Uztura bagātinātājs – kolagēns ir svarīgākais strukturālo olbaltumvielu tips organismā, kam tomēr ir svarīga loma veselīgu locītavu, nagu kā arī citu ķermeņa audu formēšanā. Pie tam dabiskais kolagēns jau ir pamats daudz sarežģītākām ķermeņa struktūrām, piemēram, kauliem un zobiem, skrimšļiem un arī iekšējiem cilvēka orgāniem. Kolagēns saglabā mitruma līmeni ādā, kurš palīdz tai noturēties tvirtai, un arī minimāli aizsargā ādas virsējo slāni no UV bojājumiem. Citiem vārdiem sakot, kolagēns tomēr ir svarīga cilvēka ādas sastāvdaļa, bez tās tā vienkārši nevar noturēt savu jaunību un veselīgo izskatu. Kāpēc mums patīk uztura bagātinātāji, kā arī izmantošanā nonāk dzeramais kolagēns vai pulveris? Vienkārši trīsdesmit gadu vecumā olbaltumvielu sintēze sāk ātri samazināties, kas noved pie dermas novājēšanas, ļenganuma un arī sausuma. Uzrodas pirmās saredzamās grumbas, kauli un locītavas paliek vājākas, un organisma spēja dziedēt pakāpeniski samazinās. Tāpēc kolagēna lietošana paliek tieši par ikdienas daļu daudziem no mums.
Kādam nolūkam tieši kolagēnu lietot?
Izplatītākie kolagēna varianti cilvēka organismā, pēc zinātnieku domām, būs pirmais, otrais, trešais, ceturtais, piektais un desmitais. I tips ir atrodams deviņdesmit procentos audos. Tas atrodas dermā un tiek nosaukts tieši par galveno kaulu organiskā sastāva sastāvdaļu. I veida dabiskais kolagēns palīdz veidot cīpslas, muskuļu un skeleta sistēmas saites un organisma iekšējos orgānus. 2. tips – šķiedrains. Uziets locītavās, acu apvalkā. Trešais tips ir muskuļu kā arī asinsvadu sienās. IV tipa olbaltums veido šūnu membrānas, kas balsta audu šūnu struktūru, 5. tips ir uz šūnu, matu un vēl placentas virsmas, bet desmitais tips veicina kaulu atjaunošanos, augšanu, locītavu skrimšļa attīstību ka arī pārveidošanu. Dažādi uztura bagātinātāji parasti iekļauj dzīvnieku vides un jūras iemītnieku kolagēnu. Liellopu kolagēnu galvenokārt pārstāv II un III tips. Tas ir un būs piesātināts ar glicīnu un prolīnu, turklāt šī veida kolagēns muskuļiem jau ir labākais virtuves dizains. Zivju kolagēns (I, II, III tips) viegli absorbējas un vēl nodrošina pareizu gremošanu. Viennozīmīgi šis būs visefektīvākais olbaltums, kas veicina palīdzību iekšējiem orgāniem, asins vadiem, locītavām, skrimšļiem, kauliem un ādai. Tāpēc, ja tiek izvēlēts kolagēns ādai, matiem un kolagēns locītavām, tad tas būs tieši no jūras produktiem.
Uztura bagātinātāji interneta veikalā – kādā veidā atlasīt?
Šodienas pasaulē jebko var nopirkt internetā, arīdzen uztura bagātinātāji ir lielā dažādībā. Kā gan izdalīt to īsto kā arī cik salīdzinoši daudz lietot, kad pasūtat online. Nav svarīgi, vai arī Jums nepieciešams kolagēns matiem, skrimšļiem vai arī kolagēns kauliem, būtiski tomēr ir izprast, kāds tad būtu mērķis. Profilaktiskos mērķos kolagēna lietošana būs pietiekoša ar 5 g, bet vecuma pazīmju novēršanai vai, piemēram, kad ir bojātas locītavas, droši var lietot desmit gramus dienā. Ķermeņa katras dienas nepieciešamība ir II tipa kolagēns 40 mg daudzumā. Vidēji kurss ilgst trīs mēnešus. Pat, ja nepieciešams kolagēns kauliem, nozīmīga būs molekulmasa kompanentiem. Pievērsiet īpašu vērību uz vitamīniem. Jo bez šaubām kolagēna sintēze nebūs iespējama bez mikroelementiem un vitamīniem, tādēļ tad ir vajadzīgs, lai tie uztura bagātinātāji saturētu visas nepieciešamās vielas, sevišķi C-vit. Kad nepieciešams uztura bagātinātājs – kolagēns, pirkt var to kā interneta vietnē, tā arī aptiekā uz vietas. Tomēr bez šaubām tiešsaistē tomēr ir vienkāršāk, taču visu laiku centieties uzzināt vairāk tieši par pārdevēju un pat, kad nepieciešams vēl tikai uztura bagātinātājs – kolagēns, atsauksmes nevar neievērot un detalizēti tās jāizpēta.